体操教室開催！

上土整形外科・スポーツクリニック主催の体操教室を開催いたします。
今回のテーマは「膝に対する予防と体操」です。 当院理学療法士の堀池が担当します。

膝は日常生活で頻繁に使う関節であり、歩行や階段、立ち上がりなど多くの動作に関わります！
根本的な痛みの原因を知り、痛みを悪化させない身体の使い方を覚えましょう！
また、日常生活での注意点や自分でできるセルフケアなどもお伝えします！
健康的な身体作りを一緒に楽しく学びましょう！

《 開催内容 》
■ 日　　時：1月27日(火) 10:00-11:00
■ テ ー マ：膝に対する予防と体操
■ 場　　所：上土整形外科・スポーツクリニック3階
■ 定　　員：先着20名
■ お申し込み方法：
①お電話：054-204-0410
②QRコード：https://forms.gle/Sgsa3GAseXn5p6mr7
③クリニック受付
のいずれかの方法でお申し込みください
■ 参 加 費：100円
※動きやすい服装でお越しください
※講義と簡単な運動を行うため、筆記用具とタオル、飲み物をご持参ください
🎁参加特典として体操の資料をプレゼント🎁