体操教室第2弾開催決定！

上土整形外科・スポーツクリニック主催の体操教室を開催いたします。 今回のテーマは「肩に対する予防と体操」です。 当院理学療法士の堀池が担当します。

肩は人体の中でも可動域が大きい関節であり、物を持ち上げたり、腕を上げたりと日常生活のさまざまな動作で重要な役割を果たしています！
肩の柔軟性と筋力を維持することはこれらの動作をスムーズに行うために不可欠です！
今回の体操教室では日常生活での注意点や自分でできるセルフケアなどもお伝えします！ 健康的な身体作りを一緒に楽しく学びましょう！

《 開催内容 》
■ 日　　時：2月17日(火) 10:00-11:00
■ テ ー マ ：肩に対する予防と体操
■ 場　　所：上土整形外科・スポーツクリニック3階
■ 定　　員：先着20名
■ お申し込み方法：
①お電話：054-204-0410
②クリニック受付
のいずれかの方法でお申し込みください
■ 参 加 費：100円
※動きやすい服装でお越しください
※講義と簡単な運動を行うため、筆記用具とフェイスタオル（体操でも使用します）、飲み物をご持参ください
🎁参加特典として体操の資料をプレゼント🎁