講演会

こんにちは！理学療法士の堀池です。
先日、興津生涯学習センターにて膝の痛みに対する運動とケア方法の講演会を行ってきました。膝の構造や痛みが起こりやすい姿勢や膝の使い方などを学んだ後に、自主トレーニングなどを実技を通して体験していただきました。普段使わない筋肉に刺激を入れて体の各部分を目覚めさせていくことはとても大切です。また筋肉は幾つになってもつけることができるので思い立った時から運動を初めて筋肉貯金を増やしていきましょう！
このような活動が痛みが少なく健康的な体を作っていくきっかけとなってくれたら嬉しいです。

当院では、地域のみなさまやスポーツ愛好家からトップアスリートに対し、迅速で正確な診断・治療とリハビリテーションを充実させ、より良い生活やパフォーマンス向上、競技復帰のサポートに努めております。

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