予防と体操＠スポーツクラブセイシン

こんにちは！理学療法士の堀池です。

当院から車で2分のところにあるスポーツクラブセイシン千代田店様にて５月に『膝に対する予防と体操』６月に『腰に対する予防と体操』の公開講座を行いました。

根本的な痛みの原因を知り、日々の姿勢や動き方を意識すると関節への負担が減ることを実践を通して感じていただきました。
また、日常生活での注意点などもご紹介し、自宅でも簡単にできる体操を一緒に行い、楽しく健康作りの時間となりました。

今後もスポーツクラブセイシン様にて開催予定です。どなた様でも参加可能ですので、今後も興味のある講座がありましたら、お気軽にお申し込みください。

当院では、地域のみなさまやスポーツ愛好家からトップアスリートに対し、迅速で正確な診断・治療とリハビリテーションを充実させ、より良い生活やパフォーマンス向上、競技復帰のサポートに努めております。

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