体操教室開催決定！！

【首と目に対する予防と体操】

頭はボーリング球ほどの重さがあると言われており、普段から首がその重さを支えています。

スマートフォンやパソコンを使う時間が増えている現代では、首や目に負担がかかりやすく、日頃から無理のない姿勢を保つことが大切です。

また、目の動きと首の動きには関係があり、目を適切に動かすことで首や肩の負担軽減につながることもあります。

《楽に動かすための姿勢のポイント》
《日常生活で気をつけたいこと》
《自宅で簡単にできる体操》

などを、実際に身体を動かしながら分かりやすくお伝えします。

首や目の疲れを予防し、毎日を快適に過ごすための身体づくりを、一緒に楽しく学びましょう！

★参加特典★
自宅でできる体操の資料をプレゼント！

⸻

【開催日時】２０２６年９月２９日（火）１１：３０〜１２：３０
【開催場所】スポーツクラブセイシン千代田　３Ｆ多目的ルーム
【定員】２５名
【申し込み方法】申し込みフォームよりお申し込みください
※QRコードやURLからのご協力をお願いします。難しい場合はお電話にてご予約ください。

【申込期間】２０２６年９月８日〜９月２７日（日）１２：００まで
【参加費】５００円
【お支払い方法】
⚫︎セイシン会員様：フロントにて事前支払い
⚫︎一般参加者様：講義開始15分前にフロントにて支払い
【持ち物】筆記用具、フェイスタオル、飲み物、室内シューズ

——————–
【※申込フォームの入力について】システムの関係で、生年月日の入力が必須項目になっていますが、入力したくない場合は、別の年月日を入力し先にお進みください。お名前、電話番号、緊急連絡先はお間違えの無いように、入力をお願いします。

【※お支払いに関して】セイシンの会員様はできるだけ前日までのお支払いをお願いします。一般参加者の方の支払いは、当日の講座開始15分前までにお越しいただきフロントにてお支払いお願いします。
——————–
定員になり次第、募集終了となります。
お早めにお申込みください。

↓申し込みフォームはこちら↓
https://scr.buscatch.net/application/?f=scseishin-chiyoda&i=140828